Aktuelles

Ein gesundes Level an Vitamin D trägt zu einer positiven Entwicklung von Kindern bei. Gebildet wird Vitamin D unter anderem durch die Einwirkung von den in den Sonnenstrahlen enthaltenen UVB-Strahlen. Treffen diese auf die Haut, regen sie die Produktion von Vitamin D im Körper an.

Dennoch sollte keinesfalls auf den Sonnenschutz bei Kindern verzichtet werden. Denn es ist gut belegt, dass ein angemessener Sonnenschutz vor der späteren Entwicklung von Hautkrebs schützt. Sonnenschutzmittel verringern allerdings auch die Vitamin D-Synthese und damit dessen Konzentration im Körper. Um einem Mangel vorzubeugen, ist daher eine gesunde Ernährung sinnvoll. Der regelmäßige Verzehr von Seefisch und Milchprodukten schafft einen Ausgleich. Zusätzlich stehen Nahrungsergänzungsmittel als zweckmäßige Alternative zur Verfügung. Künstliche UV-Strahlung in Solarien ist hingegen nicht empfehlenswert und besonders riskant für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren.

Quelle: Haut in Form, Dezember 2014